Comment choisir son équipement de surf pour l’hiver

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Surfer en hiver ? Nooon... Eh bien si, surfer avec une température extérieure négative dans une eau à 10°C c’est possible. Cela demande juste un peu de motivation (ok, beaucoup) et un bon équipement bien choisi ! En hiver, il fait froid. Certes, mais rien ne vaut une session en petit comité, avec des vagues parfaites. Pour cela il faut être un minimum préparé ; nous allons donc aborder les points clés pour une session réussie.


 

Avant la session

Avant toute initiative demandez-vous si votre condition physique vous permet de pouvoir aller affronter les éléments, que ce soit un rhume ou un début d’angine, il ne faut pas négliger sa condition physique qui pourrait s’empirer après votre session aussi sympathique soit-elle.

Vous avez la forme ? OK ! Surfer en hiver c’est avant tout dans la tête que cela se passe, votre mental fera la différence sur les idées reçues, jusqu'à une certaine limite il ne fait jamais trop froid, soyez seulement préparé à la fraicheur tonifiante, et plus si affinité, de l’eau, votre équipement fera le reste.

Vous voilà sur le parking, c’est bien vous n’avez pas fait demi-tour ! Vous sortez donc de votre voiture et vous allez checker les vagues. Conditions optimales en ce mois de décembre, il fait 4 degrés à l’extérieur et une eau à 9. Vous allez pouvoir commencer à vous équiper.

Deux solutions : se changer dans votre voiture avec le reste de chauffage mais cela requiert des talents de contorsionniste ! Ou alors opter pour l’option « changement sur le parking ».

Pour la deuxième solution vous aurez besoin d’un tapis de sol, le froid engourdit vite les pieds et le sol peut devenir vraiment agressif. Votre poncho vous protégera du froid pendant l’enfilage de votre combinaison (et préservera votre intimité du détournement de regard gêné des passants).

A savoir : la technologie des combinaisons modernes permet maintenant aux surfeurs d’être à l’aise dans l’eau pour surfer en hiver.
Pensez à choisir une combinaison assez épaisse selon les températures de l’eau où vous pratiquez (généralement 4/3mm ou 5/4/3mm pour un surf en France en hiver). Les 3 chiffres indiquent l'épaisseur du néoprène au niveau du torse et du dos, des jambes et des bras. Les 2 chiffres indiquent l'épaisseur au niveau du torse puis l'épaisseur au niveau des bras.

Si vous avez tout de même froid rajoutez un top néoprène 0,5 mm ou un top polaire sous votre combinaison en contact direct avec la peau.

Protégez vos extrémités en fonction des conditions climatiques en utilisant des gants, des chaussons et une cagoule en néoprène (la cagoule sera surtout utile en cas de petit vent frais ou si vous avez de nombreux "canard" à faire pour rejoindre le pic).

Astuce : si vous surfez régulièrement il est bon d’utiliser des bouchons d’oreilles pour prévenir de tout risque d’exostose (formation d'excroissances osseuses) qui peut survenir au bout de nombreuses années de pratique.

 

se changer poncho surf plage

Même en hiver vous devez utiliser de la crème solaire, votre peau n’étant plus habituée aux rayons du soleil. N’hésitez pas à en appliquer sur votre visage.
Pour finir, utilisez de la wax d’hiver pour obtenir une accroche optimal.

Naturellement, avant de partir de chez vous, vous avez bien fait une liste de votre équipement à ne SURTOUT PAS OUBLIER !

-   tapis de sol : vos pieds vous diront merci...
-   poncho : Il reste l'outil idéal pour se changer. Bien sûr il existe d'autre moyen de se changer avant d'aller surfer.
-   combinaison néoprène : cela va de soi
-   chaussons (les deux c’est mieux) 
-   Gants (même commentaire que pour les chaussons)
-   Cagoule : optionnel mais limite les effets de barre à la tête.
-   Top néoprène ou polaire : si vous êtes frilleux.
-   Bouchons d’oreilles 
-   Crème solaire 
-  Wax d’hiver (à choisir selon la température de l’eau)

Sans oublier votre planche de surf.
 

Pendant la session

surf hiver combi femme 5/4/3

Vous voilà prêt ! Pensez à vous échauffer avant d’aller à l’eau en plus de préparer les muscles ; le néoprène offre une très bonne isolation thermique, ce qui vous permettra d’avoir chaud.

pompes échauffement surf

Une fois à l’eau vous sentirez le froid vif. Lors des premières immersions de votre tête sous l’eau, vous pouvez avoir une sensation de « barre au crâne », n’ayez pas peur votre cerveau... c’est votre corps qui s’habitue à la température de l’eau. Généralement vous vous acclimatez au bout d’une dizaine de minutes.

combi femme surf hiver 5/4/3

Si cette sensation persiste et provoque des étoiles dans votre champs de vision, restez près du bord et n’hésitez pas à revenir sur la plage si vous ne vous sentez pas bien. Votre corps met seulement quelques minutes de plus à s’habituer. Certains ne supportent pas les sensations de la cagoule... d'autres si. 

5/4 switch combi surf hiver

 

C’est pour ces raisons qu’il est fortement conseillé de surfer en groupe  afin de se surveiller mutuellement (c’est aussi valable quand vous pratiquez le surf en été)

Conseil : Ecoutez votre corps pendant votre session et  ne le poussez pas au-delà de ses limites, même si votre session n’a duré que 45 minutes c’est déjà suffisant.

Attention à la tombée de la nuit lorsque l’on surfe en hiver, elle peut arriver très vite et plus tôt que l’on imagine.
 

Après la session

Vous voilà fier et content d’avoir pu profiter de ces vagues hivernales ! Mais ce n’est pas fini ! Il faut maintenant se changer, autant dire que le plus douloureux reste à faire :
Essayez de vous abriter du vent au maximum en hiver pour éviter l’effet frisson. Préparez préalablement vos affaires de rechange pour être efficace (t-shirt dans le bon sens, pantalon au bon endroit…).

Astuce : prévoyez une bouteille d’eau chaude avant de venir surfer, elle vous servira à réchauffer vos mains et vos pieds qui peuvent être engourdis !

N’hésitez pas à bien vous couvrir le plus rapidement possible (polaire, veste coupe-vent, grosses chaussettes…) séchez-vous bien les cheveux et mettez un bonnet ou une capuche pour limiter les déperditions de chaleur qui s’évacue par la tête.

Enfin, le thermos de café, thé ou chocolat chaud (à partager), vous réchauffera et vous pourrez débriefer de votre session avec vos amis dans un moment convivial !

 

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