Comment pagayer et avancer droit en stand-up paddle ?

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Comment avancer droit en stand-up-paddle

La manœuvre peut paraître toute simple... Pourtant, elle requiert quelques ajustements pour être réussie et efficace !

L'astuce pour avancer bien droit en stand-up-paddle consiste à pagayer d'un bord (côté), puis de l'autre, de manière régulière.

En moyenne, vous effectuez 3 à 4 coups de rames d'un côté, puis 3 à 4 coups de l'autre, en vue de limiter l'effet de row : c'est-à-dire la rotation de la planche.

 

Bien se positionner pour bien pagayer en stand-up-paddle

Pour pagayer efficacement en stand-up-paddle, il vous faut aller chercher l'entrée dans l'eau loin devant vous. Pour cela, penchez légèrement votre corps en avant.
Vos bras doivent être bien tendus, afin d'offrir un effet de levier : le bras du bas tire tandis que le bras du haut pousse.

Achevez le mouvement de votre pagaie lorsqu'elle arrive au niveau de vos pieds. Et reprenez le tout, depuis le début, en regardant droit devant vous.

Bonne session !
 

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