Comment prendre sa première vague en stand-up-paddle ?

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Étape n°1 : définissez votre position privilégiée en stand-up-paddle

Pour prendre vos premières vagues en stand-up-paddle, il est essentiel de bien connaître votre stance (position de surf) sur la planche.

- Vous utilisez le pied droit comme pied avant ? Alors, vous êtes goofy.
- Vous privilégiez le pied gauche comme pied d'appui ? Vous êtes plutôt regular !

 

Étape n°2 : surfez votre première vague en frontside sur votre stand-up-paddle

Pour aborder vos premières vagues, préférez une approche en frontside : c'est-à-dire face à la vague.

Ciblez une vague qui déroule sur la gauche si vous êtes goofy, ou une vague qui déroule sur la droite si vous êtes regular.

Surtout, positionnez-vous à 45 ° par rapport à la vague.

 

Étape n°3 : pagayez pour prendre de la vitesse sur votre SUP !

Partez de biais lors de votre prise d'élan à la rame, afin que vos coups de pagaie mettent naturellement votre planche dans l'axe du take-off.

Les premiers coups de rame vont faire tourner votre stand-up-paddle face à la plage et elles lui donneront simultanément de la vitesse : cette dernière vous servira à propulser et à diriger votre SUP.

Votre take-off est réalisé ? Passez votre stance en goofy/regular selon votre pied d'appui (position surf).

Veillez à ce que votre pied principal se situe au niveau de la poignée de portage.

Tenez votre pagaie du côté vague : vous pouvez alors vous en servir pour accélérer ou pour vous appuyer sur la vague, afin de vous équilibrer au moment de surfer.

C'est à vous !

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