Comment se lever sur sa planche de surf

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Une fois la position et la première glisse acquise, il faut maintenant se lever.


En partant de la position de glisse, il faut décoller les fesses en poussant sur les bras et sur les pointes des pieds.
En appui sur ses mains, pousser sur le pied arrière et ramener le pied avant entre ses bras.
Il faut ramener le pied arrière sous ses fesses, il doit être orienté perpendiculairement à l'axe de la planche.
Bien pousser sur ses jambes et se redresser en gardant les chevilles et les genoux fléchis.


La tête et le regard doivent se diriger dans la direction où l'on veut aller.
N'agrippez pas les rails avec vos mains, cela aura pour effet de freiner considérablement la planche.
Poser les mains à plat sur la planche.
Levez vous le plus souplement possible afin d'éviter tout heurts qui auraient pour effet de vous déséquilibrer.

 

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