Comment apprendre le surf quand on est débutant ?

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Surfeurs débutants ? Apprendre le surf demande un minimum d’assiduité et de motivation, et surtout, beaucoup de pratique !

Règles de sécurité, techniques de surf et prévisions météo : découvrez comment bien débuter en surf, afin de pouvoir progresser rapidement et prendre du plaisir sur votre nouvelle planche de surf !

 

Les règles de sécurité pour apprendre les bases du surf

 

la sécurité en surf

 

 

Respectez le principe : « Un seul surfeur par vague »

 

C’est une des règles de sécurité de base : un seul surfeur prend la vague afin d’éviter les collisions avec les autres et les blessures.

Le surfeur prioritaire ? Celui qui est déjà engagé sur la vague ! S’il n’est pas encore engagé sur la vague ? Celui qui est le plus à l’intérieur ! Comment savoir qui est le plus à l’intérieur ? C’est celui qui est le plus prés de la mousse ! Comment savoir qui est le plus près de la mousse ? Vos yeux vous répondront...

 

Évitez de gêner un surfeur déjà présent sur une vague

 

Priorité est donnée à la personne surfant la vague. Éloignez-vous de sa trajectoire pour ne pas le forcer à faire du slalom géant. Si possible, contournez la zone de déferlement lorsque vous remontez au "pic" (l'endroit où les vagues commencent à casser). Si pas possible tant pis. Vous vous ferez déboucher le nez par la mousse...

Parce que c’est ce qu’il faut faire. Oui, si vous vous retrouvez sur la trajectoire d’un surfeur et que votre seul option c’est aller vers la mousse et vous faire brasser, faites le.  

 

Ne surfez pas dans la zone de baignade

 

Il arrive chaque été que des surfeurs entrent en collision avec des baigneurs. C'est pourquoi, des drapeaux bleus balisent les zones de baignade en France. Il est interdit de surfer à l’intérieur de cette zone pour la sécurité des baigneurs qui s’y trouvent. Une amende attend les potentiels téméraires qui souhaiteraient s’y aventurer.

C’est vrai que beaucoup de plages surveillées souffrent du syndrome du pic parfait dans la zone de baignade, et ça démange...

 

Ne luttez pas contre le courant

 

Lutter contre le courant est une dépense d’énergie inutile ! Si vous vous sentez emporté, laissez-vous porter par le courant et une fois sorti de la zone difficile, retournez tranquillement vers le bord de la plage, ce n’est souvent que l’histoire de quelques mètres.

 

comment réussir ses premières sessions de surf !

 

Du petit footing pour arriver sur le spot à la position à adopter sur le surf en passant par la technique de rame, découvrez tous nos conseils pour bien débuter en surf !

 

Ne laissez rien au hasard et prenez le temps de bien préparer vos premières sessions afin de progresser efficacement, veillez à avoir :

            - Une planche de surf adaptée

            - Une combinaison adaptée

            - Un bon leash

            - La bonne wax

 

Piocher dans les tutoriels vidéos de nos experts pour prendre connaissance des bons gestes, tels que :

·   l’échauffement avant le surf : primordial ! ;

·   le choix du pied avant sur son surf ;

·   la position en surf ;

·   la première rame en surf ;

·   la première entrée dans l’eau en surf ;

·   son premier take-off sur sa planche de surf débutant.

 

Débutants en surf : quand et où aller surfer

 

Lire et comprendre les prévisions de surf

Les débuts en surf s’accompagnent souvent d’une autre initiation : celle consistant à reconnaître les hiéroglyphes décrivant les conditions météo en mer. Pour anticiper, il est important de savoir lire les prévisions de surf publiées sur les sites spécialisés  comme Yadusurf.com ou Surfreport. Et de maîtriser quelques notions, telles que :

 

— la houle : elle définit la taille des vagues. Pour débuter, contentez-vous des vagues inférieures à 1 m ;

 

des vagues de moins d'un mètre pour débuter le surf

 

— le vent : trop de vent empêche la bonne formation des vagues. Mais le vent off-shore (de la terre vers l’océan) est excellent pour le surf, car il creuse et lisse les vagues. Le vend on-shore à l’inverse est un vent qui provient de l’océan. Il aplatit les vagues et forme du clapot assez désagréable en surf. Un vent faible donne des conditions plutôt favorables. En règle générale, trop de vent n'est jamais bon pour surf. Offshore il vous collera en haut de vague, onshore le plan d'eau sera trop brouillon...

 

— la marée : généralement, une marée montante apporte de meilleures conditions pour surfer. Mais il n’y a pas de règle fixe en la matière : demandez aux surfeurs locaux pour connaitre le fonctionnement du spot. Sinon renseignez-vous au préalable sur les sites internet qui décrivent les spot ou alors dans les guides tels que stormrider.

 

— la période : une information primordiale et souvent inconnue du surfeur débutant ! La période définit le temps entre 2 crêtes de vagues et aussi la puissance de la vague. Une petite période fera qu’à taille de houle égale, les séries seront moins grosse et les vagues moins puissantes par contre le temps d’attente sera plus court. Une grosse période donnera des séries longues à attendre mais plus puissantes.  La période idéale se situe autour de 10 secondes.

 

— la saison : l’automne et le printemps représentent les meilleures saisons pour surfer en France. On retrouve plus de houle et un vent plus souvent off-shore. En été, il y a beaucoup moins de houle : vous pouvez passer une semaine sans vague.

 

Pour être sûr des bonnes conditions météorologiques, jetez un œil aux webcams avant de vous rendre sur le spot ! Pour les trouver, tapez le nom de la ville ou du spot plus « webcam HD » dans un moteur de recherche.

 

 

Les différents types de vagues pour les surfeurs débutants

 

Petit point de vocabulaire pour distinguer les spots et leurs vagues amies des surfeurs qui débutent !

 

— Les mousses : meilleur ami du débutant, rien de tel que de prendre les mousses sur les bords de plage afin d’apprendre à bien se positionner et à réaliser ses premiers take-off.

 

— Le beach break : c’est le type de vagues le plus accessible et le plus fréquenté. Elles se forment sur des plages de galets ou de sable à différents endroits et se reforment rapidement. Autrement dit, c'est un spot où les vagues cassent surf un fond sableux 

 

— Le point break : cette vague démarre toujours du même endroit et casse sur de la roche. Oui c’est aussi un film...

 

—Le reef break : c’est un type de vague qui casse sur du récif... Oui nous vous déconseillons de débuter sur ce type de spot.

 

 

Autre atout des vagues mousses : vous n’avez pas à attendre au pic pour vous lancer ! Vous pouvez pratiquer sans vous arrêter jusqu’à maitriser peu à peu les bases du surf avant de rejoindre le pic.

 

les mousses, idéal pour débuter

 

Vous voilà fin prêt pour aborder vos premières sessions de surf, armé de votre planche, de votre équipement de surf (combinaison ou boardshort selon la saison) et de ces quelques conseils de surf « pour les nuls » ! C’est à vous !

 

conseil fred cobb

 

 

 

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