Comment choisir ses palmes de plongée et de snorkeling

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La palme de plongée est l’outil indispensable pour évoluer facilement sur ou sous l’eau. Elle vous permet d’avancer de manière fluide et efficace, un peu à la manière des poissons avec leurs nageoires... Envie de suivre ces derniers lors de vos sessions snorkeling ou plongée ? Tribord vous livre ses conseils d’achat et de technique pour progresser en palmage.

 

Choisir une palme adaptée à sa pratique

Des palmes de snorkeling

Pour pratiquer la randonnée palmée, vous avez besoin de palmes souples et légères. Certaines palmes de snorkeling sont très polyvalentes et vous permettent de débuter en snorkeling, en plongée, tout en tâtant un peu d’apnée.

Il ne vous reste plus qu’à essayer plusieurs tailles de palmes pour trouver la bonne ! 

 

Des palmes de plongée sous-marine

En plongée, la lourdeur et le volume de votre matériel entament franchement votre hydrodynamisme : bouteille de plongée, gilet stabilisateur, détendeur, lest et divers accessoires vous alourdissent d’une bonne quinzaine de kilos.

Vous avez donc besoin de plus de puissance pour vous déplacer dans l’eau. Les palmes de plongée sont alors vos alliées !

Déclinées dans de multiples coloris, les palmes sont de longueur et de souplesse variables selon les composants utilisés. Pour choisir vos palmes de plongée, rappelez-vous ceci : plus elles sont longues et rigides, plus vous devrez solliciter vos muscles pour les mouvoir… Mais en contrepartie, elles seront plus puissantes !

 

Pour finaliser votre sélection, vous avez à choisir entre :

des palmes réglables : elles sont assez rigides, moins confortables, mais faciles à enfiler. Attention, il vous faudra un bottillon adapté !

des palmes chaussantes : parfaites pour évoluer pieds nus en mer chaude ou avec de fins chaussons. En général plus souples et plus confortables que les palmes réglables, elles ont aussi un meilleur rendement, car elles entourent bien votre pied. Un bémol : délicates à enfiler, elles sont aussi parfois plus fragiles.

 

Des palmes d’apnée ou de chasse sous-marine

En apnée, vous avec besoin de palmes longues et nerveuses. Très rigides, ces dernières vous propulsent avec force. Leur puissance est d’ailleurs proportionnelle à leur longueur et dépend aussi de la matière qui les compose. Les voilures de ces palmes sont ainsi en polymères plastiques ou en carbone afin d’améliorer leur puissance et leur légèreté. Attention : ces modèles XXL s’en retrouvent délicats à manipuler et d’une plus grande fragilité ! 

 

Trouver la bonne taille de palme de plongée : notre astuce 

Comment savoir si vous avez choisi la bonne taille de palmes ? Enfilez ces dernières et mettez-vous debout sur la pointe des pieds. Votre palme doit suivre votre talon et se décoller du sol.

 

- Si votre talon se lève tout seul, vos palmes sont trop grandes ;

- Si vous vous sentez serré, essayez la taille au-dessus, quitte à mettre de fins chaussons pour compenser ! Cet ajout vous protègera en outre des ampoules et du froid…

 

Pour les plongeurs en herbe, il existe des palmes spéciales enfants !

 

Améliorer son palmage avec nos conseils 

améliorer son palmage

Apprendre à bien palmer requiert quelques préalables !  

 

La technique du ciseau

Ce mouvement en 2 parties part de la hanche :

premier temps : votre jambe est en haut, votre genou plié à 45° environ et votre talon tiré vers l’arrière. Descendez la jambe, puis tendez-la : votre palme repousse l’eau vers l’arrière et vous propulse vers l’avant.

deuxième temps : votre deuxième jambe remonte en restant droite et peut (ou non) participer à la propulsion. Votre corps reste bien horizontal et étiré.

 

Le choix de l’amplitude, de la force et de la fréquence dépend à la fois de vos sensations, de votre forme physique, de votre souplesse, de vos palmes et du courant. Ne copiez pas sans réfléchir et personnalisez toujours votre palmage !

 

Le palmage selon son profil de palmeur !

Quel palmeur êtes-vous ?

- Le palmeur académicien : le plongeur palme de haut en bas, verticalement, avec une amplitude moyenne à importante et son pied est en extension permanente. C’est le palmage au meilleur rendement, quel que soit le type de palmes.

Le palmeur du genou : sa cuisse ne bouge presque pas et son mollet fait l’essuie-glace. Le rendement est correct lorsque le pied est en extension lors de la phase de descente, mais il devient mauvais dès que le pied se relâche. Alors, tendez les orteils ! Des palmes à voilures déportées comme les R’gomoove de Tribord sont taillées pour vous.

Le palmeur cycliste : débutant, ce palmeur pédale comme à vélo. Une technique inefficace et à éviter ! 

 

Le palmage en mer ou en piscine

C’est en palmant que l’on devient palmeur ! Alors, entrainez-vous régulièrement, vous éviterez les crampes malvenues. Travaillez votre geste, son amplitude, votre hydrodynamisme et votre fluidité. Testez un maximum de palmes pour faire ressortir vos préférences.

Vous le voyez : le choix de vos palmes dépend à la fois de votre gabarit, de votre force, de votre style, de vos besoins et de vos préférences. Alors, inutile d’acheter les mêmes palmes que votre moniteur ou votre collègue !

Vous voilà équipé d’un kit palmes-masque-tuba à vos mesures ? Révisez les gestes sécurité en snorkeling et partez explorer les fonds marins, aussi agile qu’un poisson dans l’eau ! 

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Avez vous un distributeur au Canada, au Québec, si non faire vous la livraison au Québec J4B 2C8


Merci de l'attention que vous porterez a ma demande


Bonjour Claude,

Merci de l'intérêt porté à nos produits.

Ils ne sont vendus que dans les magasins ou sites web de Decathlon.

Malheureusement à ce jour, nous ne vendons pas au Canada. Decathlon sera en revanche bientôt présent aux USA.

Cordialement.

Baptiste - Tribord


Conseils
Comment bien palmer

Pour palmer, il suffit de se grandir le plus possible, jambes et pointes de pied tendues et de faire des mouvements en ciseaux calmes.

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