La position en kayak sit on top

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Bien se positionner dans un kayak sit on top

Pour pagayer efficacement sans vous épuiser ou vous blesser, vous devez veiller à bien vous positionner dans votre kayak sit on top.

- Vos pieds doivent être placés dans les cale-pieds, afin que vos jambes ne soient ni trop tendues, ni trop pliées ;
- Vos genoux sont posés contre les bords du kayak ;
- Votre dos reste bien droit ;
- Votre corps est détendu et très légèrement incliné vers l'avant.

Attention : la position de vos jambes est essentielle pour conserver le bon équilibre de votre embarcation et vous permettre de pagayer dans une situation confortable.

Lors des déséquilibres du bateau, détendez vos muscles abdominaux et dorsaux afin de faire le contrepoids !

 

Bien se positionner en kayak 2 places

Dans un kayak 2 places, la méthode est similaire à celle décrite précédemment. Le plus lourd des deux kayakistes se positionnera toutefois à l'arrière du kayak.
Les deux partenaires devront se placer de façon à ce que l'embarcation soit équilibrée et le plus à plat possible sur l'eau.

En position !

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